Jullie Bootcamp Trainer and Personal Trainer
Ik ben een gepassioneerde, gemotiveerde en gecertificeerde trainer die niet alleen gelooft in wat ik doe, maar weet dat een training met de juiste aandacht en coaching jou tot succesvolle resultaten kan brengen.
Tani Viana
Gediplomeerd als Lichamelijke Opvoeder, gewerkt als groepsles instructrice, zweminstructrice, fitness coördinator en Personal Trainer in Brazilie. Ze heeft in Los Angeles seminars over voeding, fysiologie en anatomie gevolgd. Daarnaast heeft Tani in Nederland Les Mills opleidingen gevolgd zoals BodyBalance, BodyCombat en RPM en ze heeft vele jaren als Spinning, BodyCombat en BodyBalance instructrice gewerkt. Haar passie voor vechtsport en krachttrainingen bracht haar naar Tang Soo Do, waar ze met meester Sabum Nim Mike Peter lessen volgt, in Arnhem, en groen met witte band heeft. |
ERVARINGEN VAN AFGELOPEN JAREN :
Klanten met Diabetes: Persoonlijke training op basis van 3x per week waar de klant na 4 weken van trainen al minder insuline hoefde in te nemen. Volgens de VUMC (Vrij Universiteit medische centrum, van Amsterdam): " Beweging kan een belangrijke bijdrage leveren aan een betere lichamelijke en geestelijke gezondheid, een gezonder gewicht en betere bloedglucosewaarden. De hoeveelheid insuline / tabletten kan soms flink verminderen door meer fysieke activiteit" .
Bootcamp4life training aan de 1ste jaar studenten van de HAN : In deze training hebben de studenten cardio HIIT gedaan en verschillende kracht en uithoudingsvermogen oefeningen gedaan met en zonder toestellen. Er waren ook activiteiten waar de groep aan hun teamwork heeft gewerkt.
Bootcamp4life aan Openbare Basisschool Het JongLeren, in Schuytgraaf: De kinderen van groep 8 van Het JongLeren worden uitgedaagd tijdens hun schoolkamp om met weerstand elastiek te rennen; circuit training te doen waar ze ook kracht, snelheid, coördinatie en evenwicht kunnen uitoefenen. Er was ook een leuke estafette aanwezig met autobanden en een battlerope zodat de kinderen aan hun teamwork konden werken. Elk kind kreeg een Bootcamp4life certificaat en een gezond tussendoortje.
|
Bootcamp4life games aan Gezins weekend kamp, van Leven in Schuygraaf: In mei 2017 heeft bootcamp4life een leuke en sportieve middag georganiseerd tijdens het familie weekend camp van Leven in Schuytgraaf, in Biddinghuizen. De kinderen, papa's en mama's kunnen samen de buikspier challenge doen en de 'Bring Sally Up' challenge, en nog vele andere leuke activiteiten met elastieken, ringen en ballen. Iedereen werd op zijn eigen niveau uitgedaagd en voelde zich gemakkelijk om hun best te doen in de groep. Het lachen en genieten was 'accomplished'!