In 2018

​BOOTCAMP4LIFE is
​
​*STRONG VIKING mud run!!!


Op zaterdag, 7 april 2018  Bootcamp4life:

MUD RUN –
7km - NIJMEGEN

Kijk naar de eerste video impressie!

Next challange: 

Family Run - September 2018! Don't miss it! 


Zijn jullie als gezin op zoek naar de ultieme Challenge? Of wil jij samen met je vrienden/vriendinnen een sportieve & unieke uitdaging aangaan? Schrijf dan samen in voor de Strong Viking Mud Run Nijmegen ! 

Ticket is inclusief:
– Origineel Strong Viking  Run finisher shirt
– Bewaakte garderobe
– Verzorgingsposten tijdens de run met Water, Banaan & Snelle Jelle kruidkoek
– Gratis foto’s na de run
– Consumptie bij de finish
– 7km uniek Strong Viking met 20 Obstacle Run parcours
Adres:
Weg door de Berendonck, Wijchen
*Als jij deelnemer bent van Bootcamp4life krijg je korting op jouw Viking run ticket (Brother, Mud en Water edition)! 


​Welkom!
Wat is Bootcamp4life  ?

Een outdoor groepsles fitness waar jij je kracht, snelheid, uithoudingsvermogen en ook coördinatie kunt verbeteren en alles in jouw eigen tempo en op jouw niveau. De bedoeling is dat jij een well-balanced full body workout kunt ervaren.  Bootcamp4life groepslessen gebruikt alles wat wij in de omgeving kunnen vinden, en wij gebruiken ook specifieke trainingsmaterialen die te maken hebben met het doel van de les (zoals kettlebells, stootkussens, battle ropes enz.).  Ben jij nieuwsgierig?  Schrijf jezelf nu in voor een gratis proefles en ervaar de energie van het sporten in de natuur samen met andere gemotiveerde  sporters en gecertificeerde instructeurs! En lees hieronder wat sommigen bootcampers4life hebben te zeggen en wij hopen je te zien in de volgende training!


Recensies 
​

 Door Tani heb ik voor het eerst in mijn leven ervaren dat sporten ook leuk kan zijn. Haar enthousiaste begeleiding tijdens de bootcamp lessen werkt voor mij enorm motiverend. Je merkt aan alles dat Tani dit met hart en ziel doet, en dat ze echt graag wil dat je resultaat boekt.
Zo heeft Tani mij gestimuleerd een doel voor mijzelf te stellen. Voor mij was dat afvallen, en fitter en energieker worden. Naast dat ik 3x in de week naar bootcamptraining ben gegaan, stuurde Tani ook recepten (zodat ik wat gezonder kon eten) en elke week een filmpje met nieuwe oefeningen.
Nu ben ik een half jaar verder, en ik voel me fitter dan ooit, ben 8 kg afgevallen en heb veel meer plezier in mijn leven.
Waar ik eerst vanaf 21:00 al dacht: wanneer mag ik eindelijk naar bed? Denk ik nu om 22:00, wat zal ik nog eens gaan doen?
Ik ben ontzettend blij met Tani en haar bootcamp-4-life!!!!!!"

​Jolijn Werkman - Ondernemer, moeder, vrouw en toneelspeler (echt!)
​Nooit geweten dat ik bootcamp zo leuk zou vinden!
De lessen die Tani geeft zijn heel afwisselend. Ik merk dat ik er echt energie van krijg en me fitter en sterker ben gaan voelen.
Tani is een enthousiaste trainster, die goed let op je houding en wat je aankunt. Tegelijk stimuleert ze je om steeds iets meer van jezelf te vragen.  
Elke week ontvangen we een filmje, zodat we ook thuis een korte oefening kunnen doen.
Probeer het gewoon een keertje uit zou ik zeggen! Het zal je verbazen hoeveel energie je ervan krijgt!"
​
Marleen Brouwer  -  Directiesecretaresse, moeder, vrouw en ontzorger ;-)
Aan mij om te vertellen hoe enthousiast ik ben over de bootcamp training die Tani verzorgd. 
Ik ben begonnen in april 2016 omdat mijn conditie zwaar onder de maat was. Met een heel prettige, laagdrempelige en zeer kundige benadering heeft Tani me zover gekregen dat ik me fit en sterk voel. Niet alleen door de training op donderdag maar ook omdat ik wekelijks een heel makkelijk uit te voeren trainingsprogramma krijg om ook zelf aan de slag te blijven. 
Ik heb Tani leren als een creatieve, humorvolle, gedreven en zeer professionele trainster die het vermogen heeft alle deelnemers op eigen niveau mee te nemen naar een gezondere manier van omgaan met het lichaam en de geest.
Aanrader voor alle mensen (jong/oud, fit/niet fit)."

Marleen Oomes - Bewegingsdeskundige, moeder en zooveel mogelijk genietend van het leven (en ook hockyer).
Bootcamp4life is een pittige and gezellige training. De trainster is heel enthousiast  en professioneel. Ze probeert het maximale uit ons te halen, maar ze weet heel goed onze grenzen. Ik ben geen sportief persoon, maar heb toch de drempel genomen om naar de training te gaan. Ik krijgt altijd spier pijn maar daar heb ik een heel goed gevoel over."

Aurelia Mazon - Bioloog, moeder, vrouw en vele andere dingen!
Sinds een paar maanden sport ik bij Bootcamp4life, en ik vind het heerlijk! Ik heb meer dan 10 jaar bij een sportschool gesport en ging altijd sporten omdat ik wist dat het goed voor mijn lichaam was, maar niet omdat ik het leuk vond. Maar sinds ik Bootcamp, ga ik er met plezier heen! Tani is een enorm goede trainer. Ze moedigt je aan, geeft aanwijzingen over een goede houding, en probeert echt je grenzen op te zoeken. En wat een enorme meerwaarde heeft: je krijgt niet alleen een uur les, maar ze stuurt ook nog filmpjes met oefeningen die je thuis kunt doen. Dat doe ik een paar keer per week, en ik kan merken dat ik me daardoor fitter voel. Kortom, eigenlijk heeft het alleen maar voordelen om te sporten bij Bootcamp4life, en mocht je nog twijfelen: doe dan mee aan een gratis proefles! "

Maaike van Asperen - Werk in de Radboud UMC, moeder, vrouw en vrijwilliger bij Alpha cursus. 
Sinds april 2016 train ik twee keer in de week bij Bootcamp4life, dit is mijn eerste ervaring met Bootcamp trainingen en het bevalt me heel goed!
De korte, pittige oefeningen, sprinten en krachttainingen, zorgen ervoor dat ik het volhoud, dat ik maximaal mijn spieren train en dat het afwisselend blijft. Geen les is hetzelfde!
Daarnaast is Tani heel kundig, ze weet van alles van spieropbouw, ook in combinatie met voeding trouwens, en ze geeft les op een hele fijne, aanmoedigende manier. De lessen zijn ook gezellig, maar ze laat zich niet afleiden door geklets en zorgt ervoor dat we optimaal blijven trainen!
Ook weet ze raad met allerlei blessures en past ze de oefeningen op maat aan, zodat iedereen ze op een bepaald nivo kan meedoen.
Al met al zit ik strakker en fitter in mijn lijf en dat is heel fijn!"

Gerrieke Drijfhout - Werk in het ziekenhuis Rijnstate, moeder en bestuurder van Stichting Leven in Schuytgraaf.
"Trainen bij bootcamp 4life is een leuke, uitdagende en afwisselende ervaring. 
De mensen die hier trainen zijn gezellig en ondersteunen elkaar in de training en hebben respect voor elkaar

De begeleiding van Tani is energiek en professioneel. Ze weet waar ze het over heeft en begeleid iedereen op maat.

Wekelijks krijg je van Tani persoonlijke berichten toegestuurd wat motiveert en uitnodigt om je doelen te behalen maar ook stimuleert om te gaan trainen. 
Daarnaast stuurt ze wekelijks een filmpje met de nieuwe OFT Orange oefeningen voor de week. Dit wekelijks filmpje word ook herhaald in de les van die week. 

Bootcamp 4 life  is een echte aanrader  voor mensen die fitter het leven in willen!! "

Kristel Willemsen
" Bootcamp4live heeft mijn leven positief  veranderd. Zowel van binnen als van buiten voel ik me veel sterker.
Soms valt het me zwaar,  maar na afloop ben ik zó voldaan dat ik bootcamp niet meer wil missen.
De lessen worden door Tani Groeneveld met aanstekelijk enthousiasme uitgevoerd.  Zij heeft een scherp oog voor wat iemand wel en niet kan, en haalt het beste uit iedereen .
Zelfs ik, als Zuid-Amerikaanse,  heb altijd zo’n  plezier om in weer en wind naar Bootcamp4life te gaan." 

Solange Yilo - Makelaar in opleiding (met al veel ervaring!), moeder, vrouw en enthousiast over alles die haar leven kan verbeteren en nog mooier maken!